隔几个小时时间休闲一会,出去让眼睛放松一下,往远处远眺一下,最好看看远处绿色的东西。没事做做眼保健操。先洗个脸,然后躺床上闭目,让眼睛稍微休息下,并按太阳穴轮刮眼眶,可缓解疲劳,给眼睛轻松的感觉,经常上网的话,应多转动眼球,这样不仅可以防治进视还可使眼睛水灵有神。
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