进几天不知道怎么了，肚子有点胀整个人

      病情分析：
      这个多是和饮食一些可以引起肠胀气的食物想一些膨化食物或是因为进食的时候着凉引起的，或是便秘引起
      指导意见：
      我建议你最好是心情别紧张最好是饮食上吃些新鲜蔬菜水果适度运动，避免这几天饮食一些像牛奶面包之类的食物，最好是配合针灸或中草药辨证治疗
      

      病情分析：
      您好，根据患者的病情描述主要是出现腹胀和闷闷不乐的情况，目前主要是咨询病因和进一步处理措施的问题。
      指导意见：
      1、从患者的病情看来出现这样的情况要考虑可能是因为胃动力不足导致的症状不适有关。
      2、针对这种情况的调节，建议要注意适量活动、增强体质，转移注意力，规律饮食，必要时可以给予多潘立酮缓解症状不适。
      3、如果出现明显胃部不适的情况，建议要及时到当地医院的消化内科门诊就诊，给予相应的检查措施，进一步明确诊断，对症治疗。