有肚腩很不舒服，请问食疗或运动有没有好点

男 | 40岁 2012-03-15 22:00:44 3人回复来自

健康咨询描述：有肚腩很不舒服，请问食疗或运动有没有好点的方法

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2018-01-28 10:37:19 我要投诉

你好，根据您的描述情况来看，你是属于肥胖。可以晚上睡觉前四小时不能够进食，晚餐最好少吃，可以进行仰卧起坐运动，少进食脂肪热量高的食物

liuanfang 副主任医师擅长: 擅长青光眼，白内障，鼻炎，鼻息肉，咽喉炎的诊断与治帮助网友：16353称赞：2

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2018-01-28 10:43:20 我要投诉

您好很高心能为你作答，偶然的因素导致的，例如过食生冷的蔬菜水果等，可以采用热敷等方法。但是如果是长时间导致的，就建议你到医院做一个系统的检查，排除一些疾病的

yisheng12011 其他帮助网友：1894称赞：47

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2012-03-15 22:36:27 我要投诉

      您好，您说的情况可以注意多饮水，做做仰卧起坐之类的运动，有助于肚腩的

      以上是对“有肚腩很不舒服，请问食疗或运动有没有好点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！