我今年22岁，大3学生，总觉得睡不够，疲

      您好，像你这种情况的话，平时缺钙锌方面营养元素都是会可能出现这种情况的，这方面的确要多注意为好。像芝麻，坚果类食物，虾，牡蛎，牛肉，鱼肉，纯牛奶都是含钙锌比较丰富的。日常多注意休息，避免劳累熬夜。
      

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，就会造成头目清窍失养而有精神不振，容易犯困的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可以看出，是一种身体虚弱的表现！
      指导意见：
      根据你的叙述，建议你加强营养，增强自身体质就可以了！
      
      以上是对“我今年22岁，大3学生，总觉得睡不够，疲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的描述，您这种情况有可能还是由于气血不足的原因，不排除有缺乏微量元素引起的，这种情况，建议您补充一些多维元素片，饮食上多吃一些牛奶，鸡蛋，水果和蔬菜