健康咨询描述: 你好!我要到18岁了,还是很矮请问我该怎么做才能长高呢?
想得到怎样的帮助:希望能给我有效的方法,能够长高的方法谢谢!
你到医院拍个骨骼线片子,看看有没有闭合?如果没有闭合,那就需要多吃点,有营养的食物,不要挑食,偏食喝上牛奶,补充钙片多参加跑步,打球等运动尽量的改善身高的发育
病情分析:
你好,身高主要是由遗传因素决定的,18岁以后骨骺线就已经闭合了,不能再长高了
指导意见:
目前已经18岁,没有自然长高的几率,目前市场上出现的增高鞋和增高药对增高没有什么帮助,不要盲目相信,个子不高没有关系,只要身体正常比什么都重要,不必过于担心,祝你健康
以上是对“你好!我要到18岁了,还是很矮请问我该”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你反映的情况,身高主要与遗传和后天因素有关,遗传占70%,后天因素占30%,可以通过进食高营养的食物,加强体育锻炼及增加睡眠时间来长高。
指导意见:
建议您多进食牛奶,蛋类及海产品,加强体育锻炼,增加睡眠时间,这些都有利于身高的生长,同时补充钙剂。
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