孕妇产后怎么减肥

      自己带孩子,哺乳：产后最佳的瘦身秘方
      此外，产后恢复身材除了靠哺乳、运动外，饮食控制也是重要关键。因为许多女性生产完即一“发”不可收拾，常常是怀孕期间和做月子时进补过头所致。因此，对于大补的菜肴，因其本身和烹调方式都伴随大量脂肪和热量，所以还是浅尝辄止，以免摄取过多热量，积存到身上变成肥肉
      

      孕妇产后减肥一定要考虑是否哺乳。如果哺乳，减肥就相对困难。都可以穴位减肥。如果不哺乳，可以控制饮食，适当运动，可以去减肥中心，拔火罐减肥也可以？
      

      你好，根据你的描述做如下回答，孕妇产后2-3周，可以开始做仰卧起坐，促进腹部脂肪的代谢；产后一个月之内，可以在室内适当活动，避免做剧烈运动，如跑步，做瑜伽等，可以每天坚持做提肛运动，使盆底肌肉收缩有力；产后6周左右，可以正常活动，适当锻炼，同时注意合理控制饮食，促进体形的恢复。
      
      以上是对“孕妇产后怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！