健康咨询描述: 您好大夫,有一些问题想向您请教一下,我平时就是一个很老实的人,不爱说话不爱热闹,但是最近我感觉自己的状况出现了异常,常常有几段的想法在脑海里面出现,我很害怕,听别人说过抑郁症的症状,于是去医院检查,大夫说我的了轻度抑郁症,我很着急,抑郁症严重了说是会死人的。
想得到怎样的帮助:请问我得了抑郁症要怎么办才好?
你好,根据你的描述,你说的这种情况,既然你已经意识到自己情绪有所变化,那么你就多去跟人沟通,多出去走走,必要的时候可以出去旅游,许多问题都想开一些。别把许多问题都想的高兴一点,阳光一点,只要你坚持着,继续这样的自向行为,过一阶段,轻度的抑郁症是可以自行恢复的。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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