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郭百年静馨失眠贴

男 | 0个月 2012-03-17 11:30:48 2人回复来自

健康咨询描述：医生，您好！我来自香港特别行政区，是一名三十二岁的打工者。平时工作比较忙，工作压力比较大，在去年十二月初的时候检查出失眠健忘，想咨询一下有什么比较好的控制方法，平时需要注意什么？

想得到怎样的帮助：想咨询一下有什么比较好的控制方法，平时需要注意什么？

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你好，工作压力大，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱明显故有失眠的出现，建议服用参芪五味子片及谷维素片及复合维生素b这三种药物，到康复科做头部针刺推拿等康复治疗，劳逸结合作息规律多休息才行

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2018-02-05 06:13:00

你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难，早醒，睡眠浅，易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，可以辅助心理治疗，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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