拉韧带是跨关节响了一下开始没感觉中午休息

      你好，依据你说的目前情况。髋关节韧带拉伤，现在比较疼痛。像这种情况，建议你目前以休息为主。可以适当的吃一些止痛的药物。有助于症状的缓解。
      

      你好，根据你所描述的这种情况来看，个人感觉有可能是由于软组织损伤而导致的疼痛，建议到医院进行查体，看是否有明显的压痛点。
      

      这种情况应该还是属于一个韧带拉伤。建议你适当的休息并可以适当的口服一些跌打损伤的药物。以促进韧带的快速恢复。适当的补钙。
      
      以上是对“拉韧带是跨关节响了一下开始没感觉中午休息”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      自诉由于锻炼韧带松弛度时候出现弹响声，而后期出现疼痛，需要考虑拉伤肌肉。
      指导意见：
      像你诉说的情况，锻炼也需要循序渐进，避免损伤肌肉，韧带，建议你短期休息，局部按摩，热敷措施，再者疼痛缓解后，可以循序渐进加大运动锻炼，避免再次损伤。