我睡觉的时候.被人叫醒或者打扰醒的话.

      尊敬的患者您好，建议：1、保持充足的睡眠时间与良好的睡眠质量，避免因睡不饱而发脾气。2、不要让别人叫你起床，避免直接将起床气发泄在那人身上。2、提早一段时间起床，让自己放松，例如深呼吸/做轻微的运动等，或者直接将起床气发泄完再见别人。总计，还是需自己控制好。
      

      你好，很高兴为你解答问题。根据你的描述，出现这种情况属于正常现象，大部分人会有这种情况，建议你平时注意控制情绪，注意放松，避免压力过大。
      
      以上是对“我睡觉的时候.被人叫醒或者打扰醒的话.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询。身体的问题呢，一般都是因为不良的作息习惯形成的，建议您平时要多做运动，多出门走走。合理的营养，多吃水果和蔬菜，晚上按时休息，不要熬夜，这样您的身体才能越来越健康。