一次争吵我怎么这样了
健康咨询描述：
女，42岁。6天前我在医院的静点室静点，一青年男子用手机放歌曲，我对他说:“你用耳机听呗”，他说我说:“你别人都没吱声，你怎么这么多事……”等等一些话，虽然没道理，可也没说粗话，后来在其他病友的说服下，他关了。我知道他这个人没什么素质，也没必要和他生气，可当时我的手都哆嗦了，大概是我从小就几乎没和别人吵过架吧。
事情都过去这么多天了，可这几天我天天都有精神紧张的感觉，尤其和认识的人说话时就紧张，好像自己做错了事一样，不敢和别人正视。紧张的时候头皮都发麻发胀，真担心自己别生出别的病来。
以前我经常参加单位的活动，朗诵、讲演还有体育活动都没这样紧张。我这是怎么了？有心理疾病了？请大家帮帮我，谢谢！
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医生回复区
病情分析：
没事的，你这是当时生气留下的情节，慢慢调节就好了
指导意见：
有很多人不和我们的价值观和处事方法一样，就像你说的，我们没必要和他们一般见识，说句难听的话，狗咬我们一口，我们不能再去咬狗一口，对吧。你的问题，合理疏泄过后就好了。找闺蜜或是好友，把那天的事情从头到尾，包括你的情绪，不满，都说出来，大骂几句都行，过后慢慢就好了
你好，根据你的描述，考虑你是受到惊吓引起的相关症状，建议你消除心理的紧张情绪避免胡思乱想，必要时可以与家人进行沟通，如果症状不能缓解建议进行心理咨询。
以上是对“一次争吵我怎么这样了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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