便秘和肛裂一直困扰着我的生活

      你好，肛裂大多是由于长期大便干燥造成的，如果想彻底治疗肛裂的话，最好是先查清楚便秘的原因，因为解决便秘是根本，便秘的病因很复杂，一般需要做排便造影、结肠运输、电子显微肠镜确诊，慢性肛裂需要手术治疗，而且手术的质量与医生的技术和经验有很大关系，建议你还是到正规的肛肠专科医院检查确诊，然后对症治疗，不可轻信广告或偏方等，祝：早日康复！平时注意养成良好的生活习惯，预防肛肠疾病的发生，1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物.2、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动.3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜.4、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁.5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动.6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，如：非比麸，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性.这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成，因为大多的肛肠疾病都是由于不良的生活习惯引起的，祝：早日康复！