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2019-05-18 08:51:24 我要投诉
你好好跟着你的描述，你有失眠的情况。失眠多与精神压力以及心理因素等有关系。今年4年前对失眠有辅助性的作用，你可以试着用用，也可以服用安神补脑液进行调理，日常注意休息，放松心情，合理安排好工作和休息时间，饮食清淡，均衡营养，作息要规律，晚餐不宜过饱，睡前不喝浓茶咖啡等，每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠。
宋岩 沈阳市红十字会医院 副主任医师
擅长: 治牙，镶牙，拔牙，正畸等口腔科疾病的诊疗。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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