请教饮食热量问题
男 | 21岁 悬赏50个健康币
2008-02-29 08:51:32
1人回复
来自
健康咨询描述：
各位专家好:
周岁
轻度脂肪肝，询问这种饮食的热量和营养搭配是否可行
食谱:
早 冰糖6粒，菊花13朵左右泡茶，搭配1个苹果或者1根黄瓜
中 豆腐600g左右（大概估计的数据），搭配酱油适量食用。紫菜汤500ml左右
晚 水饺250g，半小时后搭配一苹果或西红柿
全天饮用菊花茶，但是只有早上的第一次冲泡搭配6粒冰糖，其余时间都是直接用水冲泡。全天只要有饥饿的感觉就喝水，总量大概在6L～8L左右（因为我尿酸高，达到440）。
目前体重95kg，运动情况的话，是每星期2次足球，每次持续2小时左右
谢谢各位的帮忙!
第一次问题补充:(2008-2-29 8:52:19)水饺为猪肉胡萝卜馅的
医生回复区
刘医生 其他
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2008-03-01 16:35:31
晚上半斤肉菜水饺有点多建议晚饭后快走两小时以利于消化食物
疾病百科| 脂肪肝
挂号科室：消化内科
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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