健康咨询描述: 我老伴患糖尿病多这一年来便秘都失灵,说拉就拉。忙都忙不过来,弄得儿女们都开始厌倦了。
想得到怎样的帮助:请问有什么法子可以缓解糖尿病便秘问题?
糖尿病患者易出现胃肠功能紊乱,尤其是老年人多,有消化功能减退,肠蠕动减弱,易导致便秘。一饮食疗法,饮水充足,多食纤维素丰富的菜如芹菜丝瓜等,适当吃一些瓜果及产气食物,如豆腐,南瓜萝卜等都可以促进肠蠕动,利于通便。二按摩疗法,适当的腹部按摩,有助于胃肠道蠕动,消化排泄。三体育锻炼。四心理与习惯调整应养成良好的生活习惯,做好心理调节,做到定时排便。
糖尿病患者。建议:1避免甜食,控制主食量,适量运动。2监测空腹及三餐后2小时血糖,完善糖化血红蛋白检查,评估血糖水平。3在医师指导下选择药物降糖或胰岛素降糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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