健康咨询描述: 可能是因为工作经常在外面喝酒,吃的又太油腻,也不经常运动,公司例行体检时查出有脂肪肝,医生说是轻度的,平时要多运动,多吃些蔬菜,少喝酒,我想知道还有其他需要注意的吗?
想得到怎样的帮助:轻度脂肪肝怎么治疗?
您好,轻度脂肪肝必须积以极的治疗为主,同时应该注意配合锻炼以及药物进行治疗。根据脂肪肝自身体质差异,科学选择相应的锻炼方式,通过加强锻炼的方式,来消耗身体内多余的脂肪。另外,应该合理饮食,脂肪肝患者应注意控制饮食,合理控制每日热能的摄入量是治疗脂肪肝的首要原则,在总热能一定的情况下,高蛋白、适量碳水化合物和脂肪要合理分配。通过控制食物的摄入,从根本上缓解脂肪肝的形成,不加重肝脏代谢负担。同时可以吃一些能够加快体内脂肪中和,溶解的体恒健养肝片来达到排毒的目的,把体内的毒素给排解出去,从而保护肝脏。最后,保持一个快乐的好心情那是相当必要。
指导意见:
您好,根据您的情况描述和提问,脂肪肝患者最安全特效没有副作用的治疗方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,很多脂肪肝患者可以不药而愈,请您知悉!
指导意见:
您好,建议您合理饮食,首先要戒酒,肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常。注意高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃油炸食品、动物性脂肪如肥肉、肉汤,不吃甜食及饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,不吃零食,睡前不加餐。同时适当增加运动。
以上是对“轻度脂肪肝治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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