一个月蜂蜜减肥法

      要想减肥，首先要控制饮食，避免油腻及高脂肪类食物的摄入。加强锻炼，增加活动量，可以穴位减肥，或者按摩减肥，最好去专业减肥机构指定科学的减肥计划，不要过度节食。
      

      你好：使用蜂蜜减肥，吃的是饭前还是饭后吃蜂蜜蜂蜜有关。蜂蜜是饭后肯定是最不利的，因此是对蜂蜜消费总量的额外热量。如果你是饭前吃，可在控制热量的作用，因为蜂蜜吸收越快，吃蜂蜜能迅速通过反射到大脑，造成中央饱足反应，不想吃东西产生饱足感，然后减少饥饿，如果其它食物的摄入量，以控制适当，可通过减少总热量摄入的作用，达到控制体重。