每天晚上手脚老冰凉的是不是肾有点亏啊

      手脚凉与饮食、生活习惯和血液循环有直接关系。饮食过于清淡，热量不足，身体的营养不够，所以手脚就凉，另外体育活动少，身体的新陈代谢慢，血液循环不好，手脚也发凉。饮食中多吃富含蛋白质的食物，尤其是提倡煲汤喝，鸡汤、骨头汤等都很不错，会很快感觉身体发热。积极参加体育运动，每天至少30分钟，全面提升身体的健康素质。睡觉前后一定用热水泡手脚，至少20分钟，会感觉到很温暖。这些方法都有助于你改变现状
      

      好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，肾虚导致的一种症状，这种情况建议您做详细的检查，可以用中药进行调理
      

      你好，你的手脚每天晚上冰凉，是因为肾气不足，末梢血液循环不畅导致的，应该注意保暖，加强锻炼身体，促进血液循环，吃黒色的食物，黒芝麻黒豆黒米，核桃补肾壮阳
      
      以上是对“每天晚上手脚老冰凉的是不是肾有点亏啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您说的情况考虑是气血不好的，可以吃点气血双补丸观察看看的