我心情很紧张怎么办,我以前有过严重焦虑证

女 | 36岁 2012-03-31 17:20:04 2人回复来自

健康咨询描述：我心情很紧张怎么办,我以前有过严重焦虑证和抑郁

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2012-03-31 17:27:18 我要投诉

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理．

刘鹏其他帮助网友：2086称赞：216

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2012-03-31 17:30:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，我之前遇到考试演讲等也会很紧张的，现在没有这种感觉了。就我的经历给你讲讲哦。
      指导意见：
      大学以来就我之前紧张的事情就是多去经历，多去参与。慢慢的就适应了、再个就是多运动，多旅游。可以调节身体陶冶情操、临场激动的时候就做深呼吸

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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