我原是一名体育运动所以运动一直都是我的必不可少的

      你好，怀孕期间适合的运动：走路散步、简单的伸展操、骑脚踏车(这里指的健身器材是固定式的，因为不必承受身体重量，因此做起来很轻松)、简单的慢舞、游泳(最好选择温水游泳池，以免着凉)。
      

      你好，很恭喜你怀孕了，在怀孕的早期，中期可以进行适量的有氧运动，但是不可以进行剧烈运动，因为人类的子宫，他不适合剧烈运动，如果剧烈运动可能会导致非自然流产。
      

      指导意见：
      你好，怀孕了最好不要做激烈的运动，以免引起先兆流产，可以散散步，平时注意休息，保证充足的睡眠时间，注意保暖，避免受凉感冒，给于营养丰富，易消化，高蛋白高维生素饮食。
      
      以上是对“我原是一名体育运动所以运动一直都是我的必不可少的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，怀孕前三个月是容易流产的。所以怀孕初期不建议跑步或者剧烈活动，稳定后可以适当慢跑，但是不建议运动量过多。需要加强营养多休息，多吃蔬菜水果。