1.高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重5.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊.
你好,老年人高血压,首先要正规服用降压药,控制血压在正常范围,注意低盐,低脂饮食,不要吸烟,饮酒。适当活动,控制体重,养成良好的生活习惯。。
以上是对“老年人血压高应该注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好很高兴为你解答。首先应有效的控制血压。将血压控制在满意的范围之内。中午每天要午睡一个。要保持情绪稳定勿大喜大悲。时常用温水烫脚。促进血液循。起床时动作宜慢。饮食一定要清淡易消化。适当运动。
温馨提示:
多吃蔬菜和水果,饮食中应有适当的蛋白质。
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