健康咨询描述: ,婆婆见我喝茶就过来训我说怀孕了不能喝茶的,想问一下怀孕了是不是不能喝茶啊?
想得到怎样的帮助:怀孕的人可以喝茶吗?
您好,很高兴为您解答问题,根据您的描述,怀孕了最好少喝茶,饮料,咖啡等,最好喝白开水,建议孕期做好保健,饮食营养搭配合理,定期产检,有异常情况及时就诊,希望,我的回答问题,对您能有所帮助。
茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。
但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。
饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也能妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢?孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了。
记住别喝红茶 喝淡绿茶
以上是对“婆婆见我喝茶就过来训我说怀孕了不能喝茶的,怀孕了是不是不能喝茶啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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