现在怀孕已经一个多月听说孕妇要补钙,我的肠胃一直不是很好

男 | 30岁 2012-04-01 16:25:51 2人回复来自

健康咨询描述：现在怀孕已经一个多月了，听说孕妇要补钙，我的肠胃一直不是很好，一直有喝孕妇奶粉和喝汤，但怕宝宝营养跟不上，还需要吃些什么呢？

想得到怎样的帮助：请问怀孕了如何补钙？

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2018-02-19 18:49:32 我要投诉

你好。怀孕早期最关键的是要吃叶酸，而不是补钙，即使到四个月左右或者有缺钙的症状，需要补钙的情况，也是建议吃钙片，而不是孕妇奶粉，因为很多人吃孕妇奶粉增加了肝肾负担，是转氨酶升高了，体重血糖等等都有变化。

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2018-02-19 18:55:22 我要投诉

怀孕期间容易缺钙，建议补钙之前要检查微量元素，如果缺乏要及时补钙，一般补钙以食物补钙为主，例如虾皮，骨头汤，多晒阳光，多运动。