晚上睡不着

男 | 28岁 2012-04-01 16:26:18 3人回复来自

健康咨询描述：最近好奇怪，明明自己白天已经很累了，但是晚上还是睡不着，但是第二天也不会说想睡

想得到怎样的帮助：晚上睡不着该怎么办呢

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2018-02-28 06:29:16 我要投诉

你好，根据你的描述，白天已经很累了，晚上还是睡不着觉，考虑有可能是和神经衰弱有关系，建议你保持心情舒畅，情绪稳定，白天多参加一些户外运动，睡前可以喝点热牛奶，促进睡眠，也可以服用点谷维素，安神补脑液或者香砂安神丸等药物。

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2018-02-28 06:40:33 我要投诉

好的，你晚上睡不着，有可能与您这段时间精神压力大。过于紧张。工作疲劳也有一定的关系，建议您可以进行自我调理一下，睡前可以泡泡澡，听听轻音乐

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2018-02-28 06:39:22 我要投诉

      你好，根据你描述的现状来看，这是典型的肾阴虚了，阴虚火旺才造成的一种失眠现象，这种情况建议补肾养阴治疗，推荐用药，口服中药，大补阴丸，很快就会能睡觉了。

      以上是对“晚上睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！