健康咨询描述: 我吃了很久减肥药刚开始很好使可是现我感觉身体有了抗药性不知道怎么办,我感觉要是停药马上就会胖起来
病情分析:
你好,减肥药是不可以经常吃的。
指导意见:
建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹。
您好,很高兴解答你的问题,在减肥方面,不提倡使用药物减肥,可以适当节制饮食加运动锻炼。推荐您可以使用针灸按摩减肥,此减肥方法副作用小,不易反弹。
以上是对“我吃了很久减肥药刚开始很好使可是现我感觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据,才能判断是否属于偏胖。即使减肥,也最好不要依靠药物,要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施,慢慢进行调整。早餐需要保证一定的热量摄入,提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量,但要保证蛋白质类食物的摄取,烹饪方式尽量以蒸、煮为主,减少油脂摄入。建议您可以通过瑜伽训练来塑造你的形体,瑜伽减肥操可分为:虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种,每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习。
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