吃什么食物补肾

男 | 36岁 2012-04-01 20:52:36 2人回复来自

健康咨询描述：你好专家，我今年36岁自己开餐厅的，每天都是大吃大喝的。现在每天晚上和老婆进行房事的时候总感觉没有以前那么好了，感觉自己有点肾亏，我想问下专家我应该吃什么食物能补肾？

想得到怎样的帮助：男人吃什么食物能够补肾？

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你好，从你说的症状看是关于进行房事不如以前好，考虑是肾阳虚的表现和身体劳累所致，建议你喝点枸杞子，或是去集贸市场买驴鞭牛鞭补补，可以补肾，祝你早日康复！

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你好：对肾虚有益的食物包括：1.黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；2.海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；3.板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；4.坚果：可适当食用。

挂号科室：内科、肾病科

温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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