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适合减肥有几种水果

女 | 23岁 2012-04-02 16:01:08 2人回复来自

健康咨询描述：我有个很好的姐妹，她打算今年结婚，但是由于身材略胖，很是烦恼，所以她很想要减肥，但是试过了很多方法，都不见效，而且有副作用。所以她很苦恼，听说有几种水果对减肥的效果不错的。

想得到怎样的帮助：请问:适合减肥的水果有哪几种呢。

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你好，根据你的情况描述，减肥是一个循序渐进的过程，首先要控制饮食加强运动，不要吃高脂肪高热量的食物，减肥的水果有苹果香蕉等，多吃黄瓜和西红柿。

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2018-02-28 07:19:34 我要投诉

您好，根据您的描述，水果含有的主要成分是维生素，对减肥作用不是很大，最好的方法就是进行有氧运动，慢跑，每天坚持四十分钟到一个小时，一个月便会有明显的效果，平时注意饮食的热量，希望我的回答能够帮助到您！