怎样才能改善睡眠

女 | 50个月 2012-04-02 16:20:23 1人回复来自

健康咨询描述：了,这半个月每天只能睡两三小时, 入睡非常困难. 两个月了

曾经的治疗情况和效果：吃了两个月安神的中药,效果不是很明显,后来听朋友说吃灵芝可以改善这种情况,

想得到怎样的帮助：灵芝到底什么样的吃法,如果每天吃,一次的用量是多大,灵芝是否真的可以改善睡眠?
怎样才能改善睡眠

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邓明峰二级心理咨询师擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家帮助网友：11993

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2018-02-26 14:29:50 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你的描述有可能是血虚导致的失眠，睡眠质量差，建议患者使用药物来治疗一些，比如安神补脑液或者枣仁安神胶囊，平时多吃补气补血的食物。

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

补心安神。用于失眠、头晕、健忘。...[说明书]

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