壮阳补肾食谱

女 | 0个月 2012-04-02 19:43:08 2人回复来自

健康咨询描述：最近听同事说男人一到了中年之后就很容易患肾虚，一旦患了肾虚就会引起身体的很多不适，甚至性功能障碍等等，老公马上就步入中年了，我担心老公也会患肾虚，想提前给老公预防一下

想得到怎样的帮助：请问壮阳补肾的食谱有哪些啊

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2018-03-04 16:03:31 我要投诉

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2018-03-04 16:12:23 我要投诉

你好，一般情况下肾虚分为很多种路，肾阴虚，肾阳虚等，主要还是要作息和生活规律，平常要有合理的释放工作压力，而且性生活不要过于频繁，一般情况下壮阳补肾，可以多吃点黑色食物，如黑豆，黑米，核桃，芝麻等，也可以多吃一点牛肉羊肉，秋葵，韭菜，都是有壮阳的效果。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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