晚上睡不着怎么办

      像你描述的这种情况，建议你可以口服百乐眠，一次四粒，一天两次，一个月为一个疗程。或者，晚睡前，吃一粒右佐匹克隆来调节睡眠。也许服上述药品调整一段时间，睡眠就好转了。如果失眠症状比较轻，可以选择百乐眠，如果症状比较重，可以选择右佐匹克隆，如果非常严重，那么建议同时服用上述两种药物治疗。服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症，如果有禁忌是不能服用
      

      指导意见：
      卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠
      

      你好，建议有条件及时到医院失眠门诊或者神经内科门诊就诊，必要时在门诊大夫指导下口服镇静助眠药物治疗，如安定等，中成药推荐乌灵胶囊
      
      以上是对“晚上睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！