壮阳的蔬菜有哪些

男 | 23岁 2012-04-03 23:27:34 3人回复来自日照市

健康咨询描述：吃药壮阳毕竟不是长久的事情。还是要以食物为主比较好。听说蔬菜可以做到这一点，但是我真的是不知道什么蔬菜可以有这样的疗效。我就想问一下看看在这里能不能解决问题。

想得到怎样的帮助：吃了能够壮阳的蔬菜都有哪些？

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你好，一般情况下想壮阳的话，建议应该去医院中医科进行辨证开方，使用中药调理的效果会更好一点，如果想从食物方面处着手，可以多吃一些牛肉羊肉，蔬菜的话可以多吃一些韭菜，秋葵等

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你好，根据您的情况描述，平时饮食中可以多吃一些韭菜，韭菜是最好的壮阳食物。还可以多吃狗肉，羊肉，麻雀，牛鞭羊肾等。动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属于是壮阳的食物。

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您好，壮阳的蔬菜有大蒜、韭菜等葱属类蔬菜；西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜；西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物；牡蛎、瘦肉等富含锌的食物；豆制品、花生等富含精氨酸的食物；沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
以上是对“壮阳的蔬菜有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！