偶然一次，排便过于用力，肛门微肿有点下坠

      病情分析：
      根据您的描述，我推断您是直肠粘膜脱垂，
      指导意见：
      估计您大便有些干燥，多吃点幼稚型的食物，润一下肠

      病情分析：
      您好，一般这种情况是可以自愈的，请不用担心。
      指导意见：
      建议每天定时排便，多吃些容易消化的食物，如富含纤维的食物等，少吃油腻等难以消化的食物。
      
      以上是对“偶然一次，排便过于用力，肛门微肿有点下坠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！