各位老师好，我现在21岁，特别想长高，请

      你好，人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果。所以平时尽量少吃甜食和糯米，少喝可乐和果汁。盐也是增高的大敌，所以必须保持少吃盐的习惯。胡萝卜是最好食物，尽量每天补充一点胡萝卜。
      

      你好，这位朋友，根据您的描述，建议您到医院做个拍片检查，查看骨骼闭合情况。同时饮食上适当多加营养，运动锻炼，可进行有针对性的拉伸，希望能帮到您，祝你身体健康
      

      你好！身高大多由遗传因素决定，后天可以起到一些辅助作用，如营养，休息，运动。不过你这年龄已过了长高高峰期，但仍有一些空间。
      
      以上是对“各位老师好，我现在21岁，特别想长高，请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你的这种情况要先检查个膝关节片看看，如果长骨的骨骺没有闭合，注意多吃点鱼虾，牛奶，多运动，必要时注射生长素，有助于长高的，如果骨骺已经闭合，不能长高的。
      

      您好，根据您的描述，如果您的骨垢线已经完全闭合，是没有长高的希望。建议您到外科就诊做个拍片检查。以便明确诊断。平时可以多吃牛肉等高蛋白的食物。多喝牛奶，虾米，骨头汤等高钙食物。多做有益长高的活动，比如跳绳。拉单杠，打篮球球，游泳。
      

      病情分析：
      女性21岁长高的可能性微乎其微，一般18岁之后就不太可能长高了，发育都很多年了。
      指导意见：
      骨骼一旦闭合之后就不能长高了，除非你是没有闭合，但是21岁怎么可能不闭合呢？你不死心的话，就去做个骨龄的检查看看。