我一直很瘦，怎么能长胖点？

      你好！高兴为你解答，请问你有没有午后低热呢？有没有量过体温？有没有慢性咳嗽？你这种情况有没有结核是需要排除的。另外你平时的营养状况，休息睡眠怎么样？建议加强营养，多多锻炼，保证睡眠。希望我的回答对你有帮助。
      

      打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。