睡眠不好心慌
女 | 21岁 2012-04-10 09:41:27
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健康咨询描述： 最近不知道是不是临近考试了，总是感觉自己每天晚上睡不着觉，尝试让自己去睡，可是总是要反反复复才能到34点才能眯一下。而且白天也觉得心特别慌。觉得做什么都不踏实。
想得到怎样的帮助：请问睡眠不好，心慌怎么办？
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医生回复区
2012-04-10 09:42:54 我要投诉
病情分析：
你好，你的情况属于压力大引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕乏力等症状的，你的情况需要积极放松心情的
指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极放松心情，不要太紧张为宜的，适量服用谷维素和维生素B12治疗，效果佳的，祝你健康
2012-04-10 09:42:56 我要投诉
病情分析：
建议你平常不要强迫自己睡眠，要学会放松，顺其自然，平常不要给自己太大的压力
指导意见：
你好，要学会调理，每天晚上建议你喝杯温牛奶，会有帮助
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