我最近腰疼总感觉累什么都不愿意干我去医院检查说我肾

      你好，根据您所描述的情况，女性肾虚可以多吃动物的心脏，黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带，紫菜，猪骨，鸡。等现在有很多草药茶来调理，日常可泡些迪塔茶喝，可以温补肾阳虚，生活作息要规律，避免熬夜适当锻炼节制夫妻生活次数。
      

      您目前的这种情况考虑是工作生活压力比较大，造成的体力透支比较明显，出现肾气不足的一些表现，这是要注意合理的安排休息的时间，多参加一些户外运动和体育锻炼，保持良好的心态，适当的增加营养，可以使用六味地黄丸之类的药物进行调理治疗，同时适当增加优质蛋白，以及海产品的摄入量有提升自己性功能的作用。