长期严重失眠有什么办法

女 | 47岁 2012-04-10 11:52:31 2人回复来自

健康咨询描述：一直以来我就有晚上失眠的毛病还一直很多梦，睡醒了头就会痛，刚开始以为是偏头痛，去医院检查了也不是，吃了很多治疗失眠的药，可就是不管用，已经能够拖了这么多年了。

想得到怎样的帮助：请问有什么办法可以治疗长期严重失眠？

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2018-03-08 23:05:08 我要投诉

您好！你这个还是属于睡眠障碍的问题导致的了,你可以考虑使用一些安神补脑液,或者刺五加等的了,这类药物是中成药物,相对的温和一些,副作用小一些,并且不容易导致依赖,导致成瘾的情况的了.是可以先使用看看效果,效果不好,考虑换用西药治疗.

李忠常沧州市人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎、滑膜帮助网友：25464称赞：1

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2018-03-08 23:06:42 我要投诉

你好，造成失眠的因素很多。包括环境，身体，精神，年龄，饮食以及个人习惯等方面。根据你的情况，建议白天适度增加运动量。晚上睡前可以听听催眠音乐，放松精神。

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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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