2011减肥排行榜

女 | 23岁 2012-04-10 13:41:10 3人回复来自

健康咨询描述：我作为一名女性，当然不希望被人看见我的肥胖，特别是夏天到了，靠穿衣来遮挡已经不可能。所以我减肥，如果对2011年减肥排行榜有一点的了解，我想会有利于减肥。

想得到怎样的帮助：我希望医生能给我一点关于减肥的建议。

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2018-03-19 22:31:35 我要投诉

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建议不要应用一些宣传的效果很好很夸张的减肥药物，可能会引起一些副作用如严重的胃肠道反应以及肝肾功能损害等。建议你选择健康的减肥方式进行瘦身。通过控制饮食以及合理的运动来进行健康的瘦身。平时三餐应注意选择热量低的食物，注意合理搭配，避免进食油腻和热量高的食物。适当规律的体育运动是十分必要的，也是可以进行慢跑或健身房的一些有氧运动。

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