最近也不知道是不是工作压力太大的原因

      病情分析：
      你好，失眠首先要注意排除精神，心理方面的因素，现代人很多失眠都与压力过大，情绪不畅等问题有关。
      指导意见：
      你这种情况可以睡前听听轻音乐，泡泡脚，尽量不要想太多，学着调整情绪，有时间最好多活动一下，也可以看针灸科调理一下。
      

      你好！现在的失眠很普遍，出现这种情况如果是有躯体症状，时间长了，就是失眠症，自我调节作用不大，要去医院看看医生，在医生指导下用药物调理，治疗方法主要是药物治疗，心理治疗和物理治疗，你可以查阅一下松弛治疗，跟着做做
      

      你好，失眠的原因有躯体因素，社会心理因素和环境因素等。如果严重影响生活，建议你去医院心理科看医生，服用治疗失眠的药物。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯。白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
      
      以上是对“最近也不知道是不是工作压力太大的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！