睡眠不好危害

男 | 45岁 2012-04-11 14:08:15 2人回复来自

健康咨询描述：我最近刚贷款买了房，心理压力大，最近我总是一夜一夜的睡不好，晚上睡不好白天没精神，工作也做不好，还掉头发，一把一把的掉，反应也特别慢，吃饭也没胃口。

想得到怎样的帮助：失眠对我的身体健康有什么危害？

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这种情况就是由于精神紧张，压得过大导致的。内分泌失调引起的肾虚的表现。所以一定要放松心情，加强锻炼，增强体质。一定要变压力为动力，可以口服的六味地黄丸或者是汇仁肾宝。慢慢调理段时间，晚上睡觉前多喝点牛奶，葡萄糖酸钙咀嚼片。一定要战胜困难

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