我脸上开始张一些色斑而且皮肤变的很暗淡,还发黄

女 | 40岁 2012-04-11 14:48:28 2人回复来自

健康咨询描述：我脸上开始张一些色斑了，而且皮肤变的很暗淡，还发黄，每天腰酸背痛的，我就去看医生了，老中医说我是肾虚，叫我补肾这些症状就会缓解的，要想年轻就先要补肾。

想得到怎样的帮助：请问女人需要补肾吃哪些东西好？

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2018-03-21 11:21:52 我要投诉

你好，肾虚是指肾脏精气，阴阳不足。肾虚多为长期积累成疾，所以不要急于求成用大补的药进行大补。要每天吃枸杞子数粒，与饭同服，一般一两个月后就会有所改善。接触过多的洗涤剂也容易伤肾。

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2018-03-21 11:26:37 我要投诉

你好，根据您所描述的情况，女性补肾可以多吃动物的肾脏，黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带，紫菜，猪骨，鸡。等现在有很多草药茶来调理，日常可泡些迪塔茶喝，可以温补肾阳虚，生活作息要规律，避免熬夜适当锻炼节制夫妻生活次数

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