九院针灸减肥

      你好：减肥，要减掉体内的脂肪，维持正常的体重，最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合。目前所有的权威指南都认为，对于普通人的减肥，运动和饮食调节才是安全健康的不二选择。目前减肥药市场非常混乱，很多减肥药不但没有减肥效果，还可能给身体带来极大的副作用如果你想瘦身减肥，建议你不要对药物减肥抱有不切实际的幻想，如果想要瘦身，建议你尝试运动的方式，循序渐进地以健康为目的而减肥。进行规律的有氧运动，比如跑步、游泳、打球都可以。同时还要适当的控制饮食，才能有效。
      

      你好如果真想减肥的话，自己合理的控制好自己的饮食，少吃高热量，高脂肪，饮食注意清淡，易消化，主要的还有就是合理的安排自己的运动量，一定要坚持。
      

      你好，很高兴为你解答。减肥的方法包括改变生活方式，控制饮食和加强运动。必须要坚持不懈，一旦放松容易反弹。可以跑步，跳绳，游泳，做瑜伽。
      
      以上是对“九院针灸减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少依据脾胃功能虚弱等因素引起的表现，建议通过健脾消食，控制饮食的摄入，以及增加体育锻炼方法，进行综合性调理身