醋蜂蜜减肥
女 | 21岁 2012-04-11 23:33:20
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健康咨询描述： 我的身材还是不错的，但经过了一个冬天，特别是有了男朋友之后，有了性生活，身材微胖，我想恢复原来的身材，但人又比较懒，不想运动。
想得到怎样的帮助：要恢复身材，想通过饮食调节来达到减肥的效果。听说醋，蜂蜜等有这种功效。
医生回复区
2018-03-23 11:11:47 我要投诉
指导意见：
你好，这种情况，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
2018-03-23 11:16:15 我要投诉
您好，您可以睡眠前口服白醋蜂蜜水，并且注意多吃富含粗纤维多的食物，如菠菜，韭菜，芹菜以及玉米地瓜燕麦片，洋葱木耳等，平时也应加强锻炼运动是最好的最科学的减肥方法
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