冬季饮食减肥

女 | 28岁 2012-04-12 19:25:54 2人回复来自

健康咨询描述：你好，可能是冬天穿的衣服多的关系，一到冬天我就放任了自已，吃东西有时就不节制了，可是我朋友说冬天是包含减肥的最好的季节呢，想问一下冬季靠饮食减肥的吃些什么好啊？

想得到怎样的帮助：冬季靠包含减肥吃些什么好啊？

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2018-03-19 16:00:31 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

刘慧平桥西刘玉芬普通诊所副主任医师擅长: 中西医结合及微创治疗混合痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、帮助网友：19173称赞：8

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2018-03-19 16:08:30 我要投诉

你好，这位朋友，很高兴为你解答，关于你所描述的问题。冬季减肥应该多吃一些低能量的食物，比如蔬菜，水果，还有一些杂粮，要少喝一些碳酸饮料，和热量过高的食物。