缺钾该怎样补

      这位朋友你好，根据你的叙述，考虑这年龄出现的身体状况，是需要到医院的内科就诊。看看是因为什么原因引起的这种状况。如果没有查到具体病因，是不是因为疲劳或者情绪因素，引起体内负性情绪出现的身体状况，可以口服甲钴胺营养神经治疗的同时，调解自己的心情，多和朋友聊天，适度锻炼身体，利于缓解压力，同时，饮食中可以多吃黄花菜，香蕉等，可以调节心情。希望我的回答能帮到你祝你健康
      

      如果缺钾，应该用氯化钾缓释片进行治疗。一直吃到血钾恢复到正常。平时多吃含钾的食物和蔬菜。适当的参加运动，要找到缺钾的原因，对症治疗。
      

      对这血钾过低临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。茶叶，据测定含有1.1％~2.3％的钾，所以适当多喝些茶水也是有帮助的。
      
      以上是对“缺钾该怎样补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！