成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精,遗精后并无不适,这是生理现象,如果自己经常的性幻想,然后就会产生遗精的现象。如果是这样,就该控制,避免进行过多的性幻想。保持良好的生活态度。
就你目前存在的问题,最主要的还是自己平时要养成良好的生活习惯,一定要控制性生活的频率和节奏,不能太多也不能太少,平时作息要规律,避免劳累,饮食要健康,不能吃辛辣生冷的东西。补肾的话可以吃点汇仁肾宝片。
温馨提示:
注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。
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