吃什么补肾

      你好，根据你所说的情况，建议你平时要保持规律的作息时间，避免熬夜及过度劳累，平常饮食可以多吃一些鹿茸，海参，枸杞子，韭菜，西红柿，黑米，黑豆，香菇等食物。
      

      性爱时间少于5分钟属于早泄，早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已成为世界各地泌尿外科和男科的难题，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精出现的性爱不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性和非器质性（心理性，习惯性等原因引发的射精过快现象）导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，应针对性的治疗。可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
      

      根据你提供的信息分析看，你表哥出现的这些症状的治疗，需要针对病因进行治疗，包括治疗引起这些症状的原发病如心血管疾病，高血压及糖尿病，前列腺炎，精囊炎，口服药物治疗，局部使用药物治疗，改变不良习惯如酗酒吸烟及过度劳累等。
      
      以上是对“吃什么补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以口服六味地黄软胶囊，注意休息，避免劳累，保持愉快精神，避免思想压力过大，饮食，注意补充钙及维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物及烟酒，多食干果，鱼虾，豆制品。韭菜羊腰。适度户外运动，增强机体抵抗力。