大学生如何减肥

男 | 19岁 2012-04-15 02:22:00 2人回复来自

健康咨询描述：您好老师！我是一名大学生！我体重是140了！我想减肥！但是不知道该怎么减肥！您能给我出出主意么！我宿舍的同学也想减肥！

想得到怎样的帮助：大学生该如何减肥！

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2018-03-25 14:58:47 我要投诉

你好，根据你描述的情况来看，建议你如果时间允许的话，可以少食多餐，或者也可以每餐菜的种类丰富一些，但主食要少吃，而且要少吃油炸性的食物，再配合一些运动是可以减下来的。

刘超 营口市中心医院主治医师擅长: 颈椎病，骨质增生，骨折，骨风湿病的诊断及治疗有丰富帮助网友：16478称赞：1

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2018-03-25 15:00:14

你好，不建议通过药物来达到减肥的作用。可通过加强锻炼来达到健身的目的，平时饮食宜清淡，少食高脂肪，高热量，高蛋白的食物。