腿抻了怎么办

      这情况建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。

      1、建议药店买艾条灸整个踝关节，止痛效果好
      2、肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是：在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度.缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性,祝您身体健康!

      你好：根据你的描述考虑应该是运动过度导致肌肉拉伤，问题不大，暂时减少运动，注意休息，可以热敷按摩，同时口服点止疼药物，洛索洛芬等。
      以上是对“腿抻了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！