怎么吃都不胖

      你好，根据你所描述的这个情况的话，建议你平时可以多吃一些高蛋白高营养以及高维生素的食物，合理的安排自己的进餐时间，每天的话可以吃个5到6次，少量多餐，这样的话有助于你的吸收。

      你好，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、奶油等。吃些零食，如饼干、葡萄干、全脂奶粉、巧克力等，

      你好，请问是因为体型过瘦吗？体型消瘦具有一定的遗传性。另外，通常受饮食、生活习惯和心理等各方面因素的影响。食物摄入量不足、偏食、厌食、漏餐、生活不规律和缺乏锻炼等饮食生活习惯以及工作压力大，精神紧张和过度疲劳等心理因素都是导致外源性消瘦的原因。还要排除一些慢性疾病所致的消瘦。因为疾病引起，应积极治疗疾病。平时要及时补充优质蛋白质和足够的热能。
      以上是对“怎么吃都不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。